Ці плоди містять речовини, які викликають відновлення тканин, що складають міжхребцеві м'які диски. Три плода, які потрібно з'їдати щодня - курага, інжир та чорнослив. Кожен з них містить корисні речовини, які сприяють покращенню здоров'я, зокрема серцевого м'яза, щитовидної залози, шлунково-кишкового тракту та зіру. Також ці речовини роблять тканини більш стійкими і пружними, що призводить до відновлення міжхребцевих м'яких дисків і покращення стану хребта.
# Здоров'я
Фініки містять вітаміни та мінерали, корисні для здоров'я волосся, шкіри, зору та серця. Вони також допомагають очистити організм, поліпшити настрій та пологову діяльність. Фініки можна їсти замість цукерок, але не забувайте про їх високу калорійність.
Стаття описує корисні властивості різних видів горіхів для здоров'я. Фундук містить велику кількість вітамінів А і Е, кеш'ю зміцнює імунітет, фісташки допомагають при лікуванні хвороб травного тракту, мигдаль рекомендують людям схильним до захворювань серця, а кедрові горішки мають корисні властивості для нервової системи та статевого здоров'я.